Kiat untuk membantu Anda menjadi pakar sepak bola

Permainan sepak bola bisa menjadi salah satu olahraga yang paling menyenangkan. Sayangnya, karena tidak sepopuler olahraga lainnya, tidak banyak pengetahuan tentang olahraga ini. Anda ingin meningkatkan permainan, tetapi Anda tidak yakin bagaimana melakukannya. Untungnya, artikel berikut akan memberi Anda pengetahuan yang Anda butuhkan untuk bermain dengan benar.

Perhatikan bahwa bola bisa datang kepada Anda kapan saja. Ini berarti bahwa Anda harus siap menerimanya atau Anda berisiko mentransfer bola ke tim lain. Jika Anda selalu bergerak dan penuh energi, tim lain harus meningkatkan permainan untuk memuaskan emosi Anda.


Semua latihan latihan di dunia tidak akan membantu permainan Anda jika Anda tidak memiliki kekuatan fisik untuk memainkan seluruh permainan. Kembangkan program jogging atau cardio yang dapat meningkatkan daya tahan Anda. Anda akan lebih mudah tampil di lapangan saat Anda tidak kelelahan.

Jika terlalu banyak terjadi di sisi lapangan Anda, berikan bola kepada pemain di area kosong. Mereka memiliki keunggulan waktu dan bisa mengetahui apa yang harus dilakukan dengan bola. Anda juga memiliki peluang lebih sedikit untuk membalik bola.

Jika Anda mengajari anak-anak Anda bermain sepak bola, pastikan mereka belajar cara menggiring bola. Banyak yang belajar dengan hanya melempar bola ke depan dan mengikutinya, tetapi ini tidak memberikan kontrol dan memungkinkan lawan untuk mencurinya. Berlari perlahan dan gunakan berbagai bagian kaki untuk menjaga bola tetap berada di depan Anda. Dalam menggiring bola, ajari mereka untuk menghentikan bola di suatu titik dengan sedikit sentuhan untuk mempersiapkan umpan.

Bagian pendek dan panjang penting untuk menjaga bola menjauh dari bek. Jika Anda mendekati gerbang, umpan pendek bisa menjadi penting untuk membawa bola ke rekan setim yang berada di posisi yang lebih baik. Umpan-umpan panjang bisa bermanfaat jika ada banyak yang harus dilakukan di satu sisi lapangan untuk menjaga tim mengendalikan bola.

Bekerja dengan anggota tim Anda untuk mengatur strategi permainan. Beri tahu mereka rencana Anda sehingga mereka tahu apa yang harus dilakukan. Misalnya, Anda bisa menyilangkan setiap bola ke kanan selama beberapa pertandingan dan ketiga kalinya ke kiri.

Jika Anda memberikan tendangan panjang pada pasangan, dekati bola dengan sudut 35 derajat. Dengan cara ini Anda dapat mengambil keuntungan penuh dari tulang kaki Anda dengan kekuatan maksimal. Gunakan lengan Anda untuk menyeimbangkan dengan menempatkan kaki yang tidak menendang di dekat bola. Jaga agar bola tetap dekat dengan tanah untuk hasil terbaik.

Sebelum pertandingan sepak bola, luangkan waktu untuk melakukan pemanasan dan peregangan sebelum pertandingan. Dengan mengikuti ritual pra-pertandingan ini, Anda mengurangi kemungkinan cedera pada jaringan ikat. Dengan menambahkan lebih banyak darah ke otot, tendon dan ligamen, pemanasan dan peregangan akan meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda. Tubuh bagian bawah Anda harus menjadi pusat dari latihan peregangan Anda.

Sangat penting untuk berlatih intensif selama musim ini. Saat musim berakhir, Anda harus mengurangi kecepatan. Mengekspos tubuh dengan aktivitas yang intens selama setahun penuh dapat menyebabkan pemakaian tubuh yang tidak perlu.

Sepak bola adalah olahraga yang sangat menyenangkan jika Anda mengetahuinya. Jangan biarkan olahraga mengintimidasi Anda lagi. Gunakan saran terbaik untuk membantu Anda menjadi pemain sepak bola profesional dan bersenang-senang dengan game ini. Bawa teman dan keluarga Anda, jadi semua orang akan bersenang-senang dengan sepak bola.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*